search results for ลดความอ้วน

เลือกอาหาร ให้เหมาะสม


การเลือกอาหารที่เหมาะสมและจำเป็นต่อร่างกาย เช่น เรา

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

ลดการบริโภ คไขมัน


การบริโภคไขมันให้น้อยลง ในร่างกายของเรานั้นมีความต

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

ออกกำลังอย ่างสม่ำเสม อ


การกินอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ จะช่

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

อย่าอดมื้อ ใดมื้อหนึ่ ง


เชื่อว่าคงทราบกันเป็นอย่างดีแล้วว่าควรรับประทานอะ

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

ออกกำลังอย ่างสม่ำเสม อ


การกินอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ จะช่

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

ออกกำลังกา ยวันละชั่ว โมง


พยายามหาเวลาหรือกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไ

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

มายกน้ำหนั กกัน


การออกกำลังแบบแอโรบิก อย่างเช่น เดินเร็ว หรือวิ่งจ็

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

ดึงไขมันมา ใช้เป็นพลั งงาน


แนวคิดการกินอาหารโปรตีนสูงนี้มาจากความคิดที่ว่ากา

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend