search results for ลดความอ้วน

มายกน้ำหนั กกัน


การออกกำลังแบบแอโรบิก อย่างเช่น เดินเร็ว หรือวิ่งจ็

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

น้ำตาลเป็น พลังงานส่ว นเกิน


การกินของหวานมากๆ จะช่วยส่งเสริมให้ระบบเผาผลาญเก็บ

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

เพิ่มการเผ าผลาญไขมัน


น้ำเป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างหนึ่ง หากดื่มน้ำน้อยไป

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

เติมเครื่อ งเทศรสเผ็ด


มีงานวิจัยว่า พริกหรืออาหารรสจัดสามารถเพิ่มระบบเผา

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

เพิ่มการเผ าผลาญไขมัน


น้ำเป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างหนึ่ง หากดื่มน้ำน้อยไป

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

ขยับร่างกา ยอยู่เสมอ


หากต้องการลดน้ำหนักต้องคล่องแคล่วเข้าไว้ และควรลุก

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

ลดอาหารแคล อรี่สูง


ห้ามยากอยู่นะ บางคนอดใจไม่ไหว เห็นแล้วมันอยากกะสวาป

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

นอนให้ได้แ ปดชั่วโมงต ่อวัน


นอนให้พอ และนอนให้ถูกต้อง ร่างกายเราต้องการการฟื้นฟ

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend