search results for ลดความอ้วน

ทานของกินเ ล่นที่เปี่ ยมประโยชน์


แทนที่จะทานอาหารจำพวกแป้ง หรือของหวาน น้ำตาลสูง ลอง

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

มายกน้ำหนั กกัน


การออกกำลังแบบแอโรบิก อย่างเช่น เดินเร็ว หรือวิ่งจ็

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

นอนให้เร็ว เข้าไว้


การกินอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ จะช่

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

เพิ่มปริมา ณผักให้มาก ขึ้น


โดยตักอาหารใส่จานใบเล็กลง เพิ่มปริมาณผักในจานอาหาร

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

อาหารเพิ่ม ระบบการเผา ผลาญ


โดยปกติ อาหารจะช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญ หลังจากที่กิ

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

ทำกระเพาะเ ต็มลดความอ ยาก


น้ำเป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างหนึ่ง หากดื่มน้ำน้อยไป

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

มายกน้ำหนั กกัน


การออกกำลังแบบแอโรบิก อย่างเช่น เดินเร็ว หรือวิ่งจ็

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

พริกเพิ่มร ะบบเผาผลาญ


มีงานวิจัยว่า พริกหรืออาหารรสจัดสามารถเพิ่มระบบเผา

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend