SQL/DB Error -- [Duplicate entry '0' for key 'PRIMARY']
Pligg Beta 8 - อาหารมื้อไหนสำคัญต่อร่างกาย

อาหารมื้อไ หนสำคัญต่อ ร่างกาย


คนส่วนใหญ่มักจะกินอาหารมื้อเช้าน้อยหรือหลายคนไม่กินเลย ด้วยเหตุผลของความรีบเร่งที่ต้องไปทำงานให้ทัน ส่วนอาหารมื้อเย็นกลับกินมากเกินกว่าร่างกายต้องการใช้ เนื่องจากกิจกรรมหลังกินอาหารมื้อเย็นมีน้อย มักจะเป็นกิจกรรมผ่อนคลายเบาๆ ก่อนที่จะเข้านอน ทำให้พลังงานจากอาหารที่ได้รับมากเกินในมื้อเย็นสะสมไปสร้างไขมัน

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

comments


log in to comment or register here.

who voted for this story