SQL/DB Error -- [Duplicate entry '0' for key 'PRIMARY']
Pligg Beta 8 - แหล่งของคาร์โบไฮเดรตที่ดี

แหล่งของคา ร์โบไฮเดรต ที่ดี


คุณอาจเริ่มต้นมื้อเช้าด้วยข้าวโอ๊ต หรือข้าวกล้องต้มโดยไม่ต้องมีกับอย่างอื่น ผลไม้ที่ไม่หวานจัด เช่น มะละกอ ส้มโอ เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตที่ดี ไม่มีไขมันสูง และยังมีค่า GI ต่ำ รวมถึงเส้นใยอาหารสูง ซึ่งช่วยต่อระบบขับถ่าย และที่สำคัญ การทานผลไม้ในมื้อเช้า จะช่วยกระตุ้นให้ไทรอยด์ฮอร์โมนทำงานได้ดีตลอดทั้งวัน

discuss | trackback | tags: ลดความอ้วน capsiplex all | category: pligg | Add this link to... | tell a friend

comments


log in to comment or register here.

who voted for this story